第二篇要來分享的是-香蕉 

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香蕉最近也很紅XD
我好機車~
本來應該要小黃瓜第一篇才對,但是要跟得上時代~
所以~木瓜打頭陣,香蕉第二!
(但其實所有的作物都會有這樣的情況發生)

    『香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質
     因此從中可以很容易地攝取各種營養素
     。香蕉食物纖維含量豐富,而且雖然因
     甜度甚高而得其名,但是一根淨重約
     100克的香蕉的卡路里僅約87千卡,大
     約相當是一餐白飯(150克-220千卡)
     的一半或以下而已。』
     資料來源:維基百科-香蕉

你看看你看看~上次還有人跟我說香蕉的熱量相當於一碗白飯!
結果呢,印象中是芭蕉的熱量比較高,
但是,那是純吃香蕉的熱量唷,
如果打成香蕉牛奶,做成香蕉冰(旗山的香蕉冰好好吃),
熱量就不是這樣囉~

香蕉在台灣的經濟史上絕對站得上一席之地,
記得很古早以前,我很小的時候XD
有去香蕉工廠,幫忙貼貼紙,在每一條香蕉上貼一張貼紙,
家裡沒裝潢之前,牆壁上面還有那貼紙的痕跡,
哈,對於香蕉的記憶僅限於此了,
香蕉的興衰史網路上資料很多,就不多說啦!

對於最近產量過多價錢過低的新聞,其實也見怪不怪了,
當供過於求時,這種情況就會不斷不斷的發生,
不止香蕉木瓜等~

恩,以上話題太嚴肅了XD
(我跟陳阿孟說,以後小黃瓜價錢崩盤的時候我也要寫信給總統大人XD)

接下來是食譜時間囉!
這麼懶惰的我,今天就來喝香蕉牛奶吧!

準備材料:
香蕉
鮮奶
糖(可有可無)
果汁機一台

做法:
香蕉切段丟進果汁機,加鮮奶進去,
要濃一點香蕉就多一點,
養身一點,糖就不要加囉!(香蕉和鮮奶基本上就會有甜味了)
想要冰冰涼涼的,可以加些碎冰下去打,
就是一杯冰涼營養的果汁啦!

一樣,沒有圖,
有的話再補囉XD

PS: 分享一個很學術的網站 財團法人台灣香蕉研究所

DSCF7065.jpg 2011-07-26補
那根香蕉純粹是為了拍照丟進去的XD
它真的是香蕉牛奶~

樂多原文:2011-07-25 香蕉

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