孟晴就是...

第二篇要來分享的是-香蕉 

香蕉最近也很紅XD
我好機車~
本來應該要小黃瓜第一篇才對，但是要跟得上時代～
所以～木瓜打頭陣，香蕉第二！
(但其實所有的作物都會有這樣的情況發生)

　　　　『香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，
　　　　　因此從中可以很容易地攝取各種營養素
　　　　　。香蕉食物纖維含量豐富，而且雖然因
　　　　　甜度甚高而得其名，但是一根淨重約
　　　　　100克的香蕉的卡路里僅約87千卡，大
　　　　　約相當是一餐白飯（150克-220千卡）
　　　　　的一半或以下而已。』
　　　　　資料來源：維基百科－香蕉

你看看你看看～上次還有人跟我說香蕉的熱量相當於一碗白飯！
結果呢，印象中是芭蕉的熱量比較高，
但是，那是純吃香蕉的熱量唷，
如果打成香蕉牛奶，做成香蕉冰(旗山的香蕉冰好好吃)，
熱量就不是這樣囉～

香蕉在台灣的經濟史上絕對站得上一席之地，
記得很古早以前，我很小的時候XD
有去香蕉工廠，幫忙貼貼紙，在每一條香蕉上貼一張貼紙，
家裡沒裝潢之前，牆壁上面還有那貼紙的痕跡，
哈，對於香蕉的記憶僅限於此了，
香蕉的興衰史網路上資料很多，就不多說啦！

對於最近產量過多價錢過低的新聞，其實也見怪不怪了，
當供過於求時，這種情況就會不斷不斷的發生，
不止香蕉木瓜等～

恩，以上話題太嚴肅了XD
(我跟陳阿孟說，以後小黃瓜價錢崩盤的時候我也要寫信給總統大人XD)

接下來是食譜時間囉！
這麼懶惰的我，今天就來喝香蕉牛奶吧！

準備材料：
香蕉
鮮奶
糖(可有可無)
果汁機一台

做法：
香蕉切段丟進果汁機，加鮮奶進去，
要濃一點香蕉就多一點，
養身一點，糖就不要加囉！(香蕉和鮮奶基本上就會有甜味了)
想要冰冰涼涼的，可以加些碎冰下去打，
就是一杯冰涼營養的果汁啦！

一樣，沒有圖，
有的話再補囉XD

PS：　分享一個很學術的網站　財團法人台灣香蕉研究所

2011-07-26補
那根香蕉純粹是為了拍照丟進去的XD
它真的是香蕉牛奶~

樂多原文：2011-07-25 香蕉